20 Übungspunkte für Aquaaerobic oder Aquagliding-Meditation

Das Gemeinsame eines Klartraums mit Aquaaerobic oder Aquagliding ist der Schwebezustand. Der Unterschied ist, im Klartraum ist der Körper vollkommen entspannt (schläft) und der Träumer kann Einfluss auf seine inneren Bilder nehmen.

Mit den in den "Arbeitsblättern für die Entwicklung von Klarträumen" beschriebenen 20 Übungspunkten für Aquaaerobic und Aquagliding-Meditation kann sich besonders gut auf das Schweben im Klartraum vorbereitet werden.

Bei den Übungen kann ab und zu die Frage gestellt werden: Träume oder wache ich? 
Wer im Schlaf sich diese Frage stellt, kann durch Schwimmübungen im Traum seinen Zustand überprüfen. Wenn der Träumer beim Schwimmen vom Boden abhebt und in der Luft im Schwebezustand bleibt, wird es ein Klartraum sein. 

Die Aquaaerobic-/ Aquaglidingausstattung besteht aus einem Aquajogginggürtel und optional aus einem CD-/ Mp3-Player. Das Abspielgerät wird in einer wasserdichten Hülle verpackt.

Drucken